डायट से रहें समर सीजन में फिट

इन दिनों जब गर्मी इतनी तेज है और ऐसे में लू लगने, बीमार होने का डर सबको है। इस समर अपनी डायट का खास ख्याल रख कर आप हो सकते हैं टेंशन फ्री। हर रोज अपने खाने में कुछ चीजें शामिल करें और कुछ चीजों को बिल्कुल भी हाथ न लगाएं। ऐसा करने से इस मौसम के हीट को भी आप कर सकेंगे बीटे। यहां हैं कुछ आसान उपाय...