कला
के एक हिस्से लय और ताल को सदियों से मेडिटेशन या ध्यान का एक रूप माना
जाता रहा है। विज्ञान बकायदा बीमारियों में इससे होने वाले फायदों को भी सामने लाने में सफल रहा है।
विशेषज्ञ
यह मानते हैं की मनुष्य के दिमाग में चल रही कई तरह की रासायनिक क्रियाओं
के बीच संतुलन साधने का काम भी संगीत करता है। इससे दिमाग को शांत रखने के
साथ ही एकाग्रता बढ़ाने, तनाव दूर करने तथा अन्य कई तरह की समस्याओं से बचने
में सहायता मिल सकती है।