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प्राणायाम से खत्म करें अवसाद को....
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प्राणायाम से खत्म करें अवसाद को....
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डिप्रेशन' यानी नैराश्य, यानी मन और मानस का
असहयोग, यानी प्रकृति से तादात्म्य न हो पाना या जीवन से आस्था उठ जाना।
डिप्रेशन यानी जीने का नकारात्मक रवैया, स्वयं से अनुकूलन में असमर्थता
आदि। जब ऐसा हो जाए तो उस व्यक्ति विशेष के लिए सुख, शांति, सफलता, खुशी
यहां तक कि संबंध तक बेमानी हो जाते हैं। उसे सर्वत्र निराशा, तनाव,
अशांति, अरुचि का ही आभास होता है।
